A személyes edzés magában foglalja az emberek segítését a személyes fitnesz és egészség elérésében, vagy, amint mondják: „ jó tudat egy egészséges testben ”.
A személyi edzőket olyan emberek vagy szervezetek foglalkoztatják, amelyek fitneszképzést nyújtanak ilyen szolgáltatások számára. A személyi edzés szakma mélyreható ismereteket igényel az emberi anatómia, testnevelés, táplálkozás, viselkedéstudomány és egészségtudomány területén.
Azok az egyének és szervezetek, akik személyi edzőket bérelnek ( akár közvetlenül, akár fitnesz- és egészségügyi szolgáltatásokat kínáló ruhákon keresztül ), jelentős összegeket fizetnek, és elméjüket, testüket és életüket a személyi edzők kezébe bízják.
Annak érdekében, hogy saját magának vagy ügyfeleinek elmét, testét és egész életét személyi edzőre bízza, akkor biztosítania kell, hogy az edző megbízható bizonyítékot nyújtson a személyes edzés művészete, tudománya és készségei iránt. hogy teljesíti a személyes edzés minden jogi, biztonsági és hatékonysági előírását. Az ilyen megbízható bizonyítékok egyértelmű képesítések formájában érkeznek, amelyeket az iparág elismert és elfogadott.
A személyi edző a szükséges képesítés nélkül nem hozhat jelölést és nem vehet részt megbízható szervezetekben és észrevehető egyénekben. Attól függően, hogy milyen erős pályafutást szeretne építeni a személyi képzésben, alapvető, folyamatos és továbbfejlesztett képesítésekre, valamint kiegészítő képesítésekre van szükség.
- Hogyan lehet elindítani egy személyi edzési vállalkozást otthonról
Alapvető képesítések, amelyekhez személyi edzővé kell válni
A személyi edzőnek legalább a kardiopulmonális újraélesztés (CPR), az elsősegély és az automatizált külső defibrillátor (AED) tanúsításán túlmenően a következő képesítésekkel kell rendelkeznie:
- Tanúsítás egy adott gyakorlatban, pl. Beltéri kerékpározásban ( ez azoknak szól, akik csak egy adott gyakorlaton akarnak edzeni ).
- Személyi edzési tanúsítás olyan nemzeti és elismert szervezetek által, mint az Amerikai Sportgyógyászati Főiskola (ACSM), az Amerikai Testmozgás Tanácsa (ACE), a Nemzeti Sportorvosi Akadémia (NASM) és a Nemzeti Erő és Kondicionáló Szövetség (NSCA). Számos akkreditált tanúsító szervezet érhető el különböző országokban. Vigyázni kell arra, hogy elkerüljük a nem jó hírű szervezetek általi tanúsítást.
- Edzéstudomány vagy kineziológia, testmozgás, sporttudomány, testnevelés, sportmenedzsment vagy élettani első fokozat.
Folyamatos oktatás
A személyes képzésben szereplő tények, tudomány, technikák és technológiák folyamatosan fejlődnek. Az ügyfelek maguk igyekeznek növekedni és alkalmazkodni az élethez. Ezért a személyi edzőnek folyamatosan frissítenie kell tudását, know-how-ját és készségeit.
A személyi edzésiparban megkövetelik, hogy a szakemberek folytassák a továbbképzést, amely a következő formákban érhető el:
- Időszakos újraminősítés
- Éves konferenciák és szemináriumok
- Hétvégén továbbképző tanfolyamok
A személyi edző által folytatott továbbképzés bizonyítéka biztosítja az ügyfelek számára, hogy személyi edzőjük az idő múlásával növekszik, és ők is részesülhetnek az ő erőfeszítései előnyeiből.
Szakosodott képesítések, amelyeket személyi edzővé kell tenni
Erősebb karrierje a személyi edzés során a gyakorlónak további képesítéseket kell szereznie, amelyek lehetővé teszik számára a fitneszhez és egészséghez kapcsolódó specialitások gyakorlását. Ilyen területek lehetnek az orvosi rehabilitáció, a táplálkozás, az aerobik, a jóga, a sport fizioterápia, a szülés utáni fitnesz, a szívrehabilitáció, az elhízás, az 50 éves fitnesz, az asztma, az ízületi gyulladás és az étkezési rendellenességek.
Ezek a további gyakorlati területek olyan készségeket és ismereteket igényelnek, amelyek messze meghaladják a személyes alapképzéshez szükséges képességeket és ismereteket. Az ilyen területeken való részvételhez a személyi edzőnek annyi kurzust kell felvennie, amennyi a kívánt szakterületekhez szükséges. A személyi edző körének kibővítéséhez szükséges további képesítések a következők:
- diplomák a vonatkozó szakterületeken, az alapvető személyi edzői képesítések mellett
- Haladó fokok a jobb képességek bemutatására
- társult fokok
- további tanúsítások
A képesítések megszerezhetők formális egyetemi vagy iskolai tanfolyamokon, online órákon, gyakornoki gyakorlatokon és igazolásokon keresztül. Az ilyen képesítések megszerzése lehetővé teszi a személyi edző számára, hogy kiemelkedjen a csomagból.
Biztonsági mentés a szükséges képesítésekkel
Ahhoz, hogy a személyi edző sikeres legyen a gyakorlatban, a megszerzett képesítéseket a megfelelő tulajdonságok bemutatásával kell alátámasztani. Míg a képesítés megmutatja a személyi edzőt mint szakértőt, a tulajdonságok és tulajdonságok fenntartják az ügyfelekkel való interakciót.
A személyi edzőknek:
- Emberközpontú
- Jó szervezeti képességek
- Képes motiválni
- jól informált
- Vezetők példa szerint
- Tapintatos
- Hajlandó konstruktív kritikát venni
- Hasznos
- Légy jó kommunikátor
- Megbízható és őszinte
- Jó hallgatók
- Türelmes
- Mindig hajlandó tanulni, növekedni és fejleszteni
Az a személyi edző, aki képesíteni képesítésén túl a fenti tulajdonságok használatát, képes lesz elégedett ügyfeleket ápolni, ajánlásokat kapni és biztosítani a szilva-találkozókat a személyi képzésben és az ahhoz kapcsolódó iparban.
Mennyi ideig tart ahhoz, hogy személyes edzővé váljunk?
Személyi edzővé válik, ha személyi edzés tanúsítvánnyal ( vagy első fokú testneveléssel, testmozgással, táplálkozással vagy kineziológiával ), valamint kardio-pulmonális újraélesztéssel és elsősegély tanúsítvánnyal rendelkezik. Kívánatos az automatizált külső defibrillátor (AED) tanúsítás megszerzése.
Hacsak nem halad az egyetemi végzettség útján, a törekvő személyi edzőnek lett volna némi személyes és fizikai fejlődése, mielőtt elkezdené a képesítési programot. Most a kérdés a következő: „ Mennyi időbe telik, hogy minősített személyi edzővé váljunk?”
Hasonlítsuk össze, hogy mennyi ideig tart egyetemi végzettség megszerzése olyan személyek számára, akik soha nem jártak iskolában, azzal az idővel, amíg egy másik, már középiskolát megszerezõ személynek ugyanaz az egyetemi diploma megszerzése szükséges. Természetesen előfordulhat, hogy nem számíthat az előbbire, amíg az összes szakaszon át nem járt, hogy középiskolai bizonyítványt szerezzen.
Ugyanígy, az időtartam, amely a tanúsítás megszerzéséhez és a képesített személyi edzővé váláshoz szükséges, függ a törekvő személyi edző meglévő személyes és fizikai fejlődésének szintjétől. Ez nyilvánvalóbbá válik, amikor figyelembe vesszük azt a tényt, hogy a személyi edző szerepe az emberek testmozgásban, testmozgásban, táplálkozásban, étrendben és életmódban való segítése.
Számos útvonal mentén haladhat át a tanúsítás felé. Az egyik útvonal meghatározza, hogy mennyi ideig tart a tanúsítás. Az útvonalak két nagy kategóriába sorolhatók:
- Egyetemi vagy szakiskola
- Informális tanfolyamok.
Most megpróbálhatjuk számszerűsíteni azt az időtartamot, amely a minősítéshez és a személyi edzővé váláshoz szükséges.
1. Egyetemi vagy szakiskola
Egyetemi diploma megszerzése a személyi képzésben kb. Négy évig tart a felvételtől. A megfelelő fokozattal, valamint a cardiopulmonalis újraélesztés és az elsősegély tanúsítvánnyal személyi edzőnek minősül. Ugyanígy részt vehet egy szakiskolában. Egy tipikus személyi edző tanfolyam a szakiskolában körülbelül két évig tart. A képzés során elegendő felkészültséggel lett volna képes a tanúsítási teszt elvégzésére és átadására.
2. Nem hivatalos kurzusok
Kicsit nehéz lehet megtudni, hogy mennyi ideig tart igénybe venni a személyi edző tanúsítását informális tanfolyamokon keresztül. Először, jelentős időt töltött volna a fizikai fejlődés körében, hogy olyan magas szintű fizikai és személyes fejlődést érjen el, amely jó fokú magabiztosságot eredményezne. Miután elérte ezt a bizalmi szintet, az informális kurzus választásával megkezdheti a képesítési vizsga előkészítését.
Vehet online tanfolyamot, amely attól függően, hogy mennyi időt szentel, legalább négy-hat héten belül befejeződik. Ilyen kurzusokat olyan fitnesz szervezetek kínálnak, mint például a Nemzetközi Sporttudományi Szövetség. A vizsga a kurzus befejezése után történik. Ha sikeresen teljesíti a vizsgát, képesített személyi edzővé válik.
Saját magán tanulhat, ha fitnesz szervezetektől tananyagokat szerez be és dolgozik fel a tanúsítási vizsga előkészítéséhez. Miután megfelelően felkészült a vizsgára, jelentkezik egy tesztelő központba. A Tesztelő Központ ütemezi Önt tanúsítási vizsgára. És ha teljesíti a tesztet, akkor képesített személyi edzővé válik. A teljes folyamat 6-8 hét alatt teljesíthető.
Ahelyett, hogy egyedül tanulna, hogy felkészüljön a tanúsítási tesztre, kihasználhatja néhány szervezet által kínált műhelyeket, például az Aerobics and Fitness Association of America ( ha az USA-ban székhellyel rendelkezik ). Ilyen módon egy háromnapos műhely felkészíti Önt a tanúsítási tesztre, és a teljes folyamat körülbelül egy hét alatt befejeződik.
Tehát attól függően, hogy mennyit tud már, mennyit tud megtanulni, és mennyi időt és erőfeszítést tesz be, három hónaptól négyig vagy annál tovább tarthat, amíg odaér, de valójában megéri.
A személyi edző tanúsítása, mint szakmai kompetenciája igazolása, a kapu a világ egyik leggyorsabban növekvő iparához. A fitnesz iránti igény és az igény nagyon gyorsan növekszik, és lehetősége nyílik a személyi edzőknek tornatermekben, saját stúdióikban, egészségklubokban, sportfelszerelésekben és kórházakban történő munkavégzésre.
Lehetséges lehetőségek arra is, hogy egy megfelelően képzett személyi edző motiválóként és rehabilitációs technikusként foglalkozzon. Ehhez adjuk hozzá a többféle lehetőséget, amellyel a hitelesített személyi edző nyithat pénzt rendszeresen és részmunkaidőben.